mudah tidur dengan madu tualang asli al buruj
Sekiranya anda masalah tidur nyenyak, boleh mencuba madu tualang al buruj. Secara semulajadi madu tualang dapat meningkatkan melatonin.
Melatonin adalah hormon semulajadi yang dilepaskan oleh kelenjar pineal pada otak untuk mengatur kitaran tidur dan bangun. Melatonin memiliki sebutan lain, yakni hormon tidur.
Antara punca susah tidur malam adalah seperti berikut:
- Tekanan.
- Kebimbangan atau kemurungan.
- Bunyi bising.
- Bilik yang terlalu panas atau sejuk.
- Katil yang tidak selesa.
- Penggunaan alkohol, kafein atau nikotin dadah rekreasi seperti kokain atau ekstasi.
- Jet lag.
- Kerja syif.